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Alongamentos para realizar no local de trabalho

Alongamentos para realizar no local de trabalho

Dicas Ergofoz:

É importante alongar adequadamente a musculatura antes de iniciar uma atividade física ou uma atividade laboral. Isso prepara os músculos para as exigências que virão a seguir, protegendo e melhorando o desempenho muscular e prevenindo possíveis doenças osteomusculares.

Enviado por: ERGOFOZ - Ergonomia e Ginastica Laboral Ltda.

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